O que você vai aprender no YSF?
Bases e fundamentos do yoga
As instruções iniciais que poucos professores realmente dão. Pra quem você já comece do jeito certo.
Práticas guiadas longas
Para todos os dias você ter um ponto de partida seguro, que vai te levar a sentir o yoga de dentro pra fora.
Práticas guiadas rápidas
Para os dias em que você tiver menos tempo e ainda sim deseja colher os benefícios de uma prática bem feita.
Aprenda a descansar
O que ninguém te ensina sobre descanso e como acessar seu sistema nervoso de uma maneira em que o descanso é seu amigo.
Aprenda a respirar
O maior superpoder do ser humano está na respiração. Na maioria das pessoas, ela é subutilizada. Aqui, você vai potencializar todo o seu ser a partir destas técnicas.
Aprenda a pensar
Vamos pensar nas bases, estruturas e princípios do yoga, entendendo os grandes mestres que impulsionaram esta prática no oriente e no ocidente.
Filosofia do yoga
Aprenda sobre as escrituras antigas e entenda como ter as chaves para abrir portais de entendimento sobre a vida.
Estilo de vida de Yoga e Ayurveda
O ayurveda é amigo do yoga. E está na hora de você aplica-lo em sua vida de maneira leve e descomplicada.
Aulas surpresas com professores convidados
Convidei amigos professores para compartilhar conhecimentos valiosos.
Livre-se de Erros Comuns ao Praticar Yoga
1 / Focar apenas nas posturas físicas
Yoga é mente e espírito, não só corpo.
2 / Comparação com outros
Cada prática é única; respeite seu ritmo.
3 / Ignorar a respiração
Respire profundamente para conectar mente e corpo.
4 / Pressa para avançar
Evolua de forma gradual para evitar lesões.
5 / Pular aquecimento e relaxamento
Essenciais para preparar e absorver a prática.
6 / Postura incorreta
Desalinhamentos podem causar lesões; ajuste-se.
7 / Desconsiderar o autoconhecimento
Yoga também é uma jornada interna.
8 / Forçar o corpo
Respeite seus limites e adapte as posturas.
9 / Buscar perfeição
Respeite seus limites e adapte as posturas.
10 / Desistir rápido
Resultados vêm com consistência e paciência.
E mais...
Um passo a passo que respeita o ritmo de cada aluno, integrando técnicas de respiração, meditação e asanas de forma acessível.
Cuidados nas instruções para evitar lesões e oferecer uma prática segura e benéfica para todos.
As aulas são adaptáveis a diferentes níveis e necessidades, oferecendo opções para iniciantes e praticantes mais avançados.
Um ambiente de ensino organizado e acolhedor, com uma apresentação estética cuidadosa dos materiais.
Possibilidade de aulas ao vivo como bônus (você desbloqueia as aulas ao vivo com gamificação interna do curso).
Abordagem única, com técnicas tradicionais e linguagem simples, trazendo o yoga para o cotidiano da vida.
Quem já se inscreveu
Já são muitas pessoas formando a comunidade do Yoga Sem Filtro e colhendo os benefícios de receber o yoga a partir de seus princípios mais puros.
Pelo valor de 1 mensalidade na maioria dos estúdios de yoga pelo país, você garante 1 ano de acesso ao Yoga Sem Filtro:
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área de membros
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aulas práticas
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aulas de filosofia
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aulas ao vivo
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aulas bônus com professores convidados
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conteúdo extra sobre yoga e ayurveda
Esta oferta é uma condição limitada do Yoga Sem Filtro, com R$100,00 de desconto.
12x R$59,58
ou R$597,00 à vista
Oferecemos garantia incondicional de 7 dias.
Sua Professora
Nesta Jornada
Mahê enfrentou desafios ao encontrar equilíbrio entre uma vida agitada e a necessidade de autocuidado. Aprimorou-se em técnicas de yoga nos últimos 15 anos que respeitam o tempo e as limitações de cada corpo, e integrou esses conhecimentos em um método acessível para todos.
Viajou e estudou diferentes abordagens, sempre conectando práticas ancestrais e estudos atuais. Faz o que faz porque acredita que a prática do yoga pode transformar a vida de qualquer pessoa, oferecendo um caminho para se sentir presente e em harmonia consigo mesmo.
O que mais ama em seu trabalho é ver a transformação no brilho dos olhos de seus alunos, que redescobrem a força de seus próprios corpos e mentes.
Perguntas Frequentes
Por quanto tempo terei acesso ao Yoga Sem Filtro?
O acesso ao curso tem duração de 1 ano, com possibilidade de renovação após esse período.
As aulas são ao vivo?
Não, justamente para te dar a flexibilidade de fazer no seu ritmo de acordo com seu momento e rotina. Eventualmente teremos aulas ao vivo de assuntos complementares, comigo mesma e também com convidados especiais que serão divulgados ao longo do ano.
Como vou ter acesso? Todo o conteúdo já está disponível?
Após o pagamento, você receberá os dados de acesso no e-mail que cadastrou ao fazer a compra. Caso não encontre na caixa de entrada, por favor procure no spam. Importante frisar que a plataforma onde ficam as aulas se chama MemberKit e não possui aplicativo. Ou seja, recomendo seguir o curso pelo notebook ou desktop, mas se você só conseguir assistir pelo celular, é necessário entrar pelo navegador do seu aparelho.
Como funciona a garantia?
Após a compra, você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por algum motivo você achar que o curso não correspondeu às suas expectativas, você pode solicitar reembolso entrando em contato comigo por email ou WhatsApp.