Meditar nos faz entrar em contato com nossa realidade, transformando desconforto em crescimento e criando uma relação saudável com a mente.
Sabe aquele peso constante de pensamentos que parecem nunca parar? Aquela sensação de que o mundo está sempre correndo e a mente nunca descansa? Imagine por um momento se tudo isso fosse diferente. Imagine acordar com leveza, se sentir presente e encontrar paz mesmo em meio às turbulências.
SENTE & MEDITE é um convite para transformar isso em realidade. Não é apenas um curso de meditação, é uma jornada para aprender a acessar o silêncio - aquele lugar onde a verdade emerge, a calma se estabelece e todas as possibilidades surgem.

Durante 21 dias seguidos, vamos mergulhar em uma prática que vai mudar a forma como você se relaciona com sua mente e com o mundo, um compromisso com você mesma para criar domínio mental e viver com mais calma e menos ansiedade.

O que você vai aprender no SEM?
SENTE & MEDITE é estruturado pra te guiar de maneira simples, mas profunda, em um formato intencional que cria uma rotina, um ritmo que te ajuda a firmar o hábito e a realmente sentir os resultados conquistados.
10 aulas e 10 práticas
Um dia sim, um dia não, você assiste a uma aula e uma prática onde eu ensino uma nova etapa da técnica. Cada aula te prepara para a próxima, criando uma evolução natural e poderosa.
Independência
Você não vai mais depender de artifícios externos quando quiser meditar.
Conexão real
O silêncio te dá clareza, traz verdade e calma de um jeito que nada externo consegue.
Prática solo
Nos dias intercalados, é hora de aplicar o que aprendeu sozinha, no silêncio de casa, sem distrações - só você, sua respiração e o momento presente.
Autonomia
Com técnica que evolui a cada aula, você vai saber exatamente o que fazer para acessar sua paz em qualquer lugar.
Compromisso
Esses 21 dias são um presente para sua mente e sua alma.
A paz verdadeira não vem de fora, ela nasce em você.
No SENTE & MEDITE, você aprende a encontrar a paz que é sua, que ninguém pode tirar. O silêncio é poderoso porque é nele em que a verdade aparece. É onde você se conecta com quem você é. E quando isso acontece, você se torna uma pessoa inabalável.

Quem já se beneficiou da meditação
Alguns anos atrás, criei uma mentoria de meditação com método parecido ao do SENTE & MEDITE. Foi uma experiência muito gratificante, em que consegui reunir centenas de alunos e alunas para meditar e compartilhar conhecimento.
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Sente & Medite
Pelo investimento de apenas R$397, você recebe 10 aulas, 10 práticas e vive um processo de 21 dias com toda a estrutura necessária pra mudar sua relação com a meditação e com você mesma.
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área de membros
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aulas práticas
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aulas teóricas
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material complementar
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aulas extras tirando dúvidas da turma
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6 meses de acesso (mais que suficiente pra completar seus 21 dias)
12x R$39,62
ou R$397,00 à vista
Oferecemos garantia incondicional de 7 dias.

Sua Professora
Nesta Jornada
Mahê enfrentou desafios ao encontrar equilíbrio entre uma vida agitada e a necessidade de autocuidado. Aprimorou-se em técnicas de yoga nos últimos 15 anos que respeitam o tempo e as limitações de cada corpo, e integrou esses conhecimentos em um método acessível para todos.
Viajou e estudou diferentes abordagens, fez 3 retiros vipassana e está sempre conectando práticas ancestrais e estudos atuais. Faz o que faz porque acredita que a prática da meditação pode transformar a vida de qualquer pessoa, oferecendo um caminho para se sentir presente e em harmonia consigo mesmo.
O que mais ama em seu trabalho é ver a transformação no brilho dos olhos de seus alunos, que redescobrem a força de seus próprios corpos e mentes.


Perguntas Frequentes
Por quanto tempo terei acesso ao SENTE & MEDITE?
O acesso ao curso tem duração de 6 meses, tempo testado e validado como suficiente para finalizar o curso. Há possibilidade de renovação após esse período.
As aulas são ao vivo?
Não, justamente para te dar a flexibilidade de fazer no seu ritmo de acordo com seu momento e rotina.
Como vou ter acesso? Todo o conteúdo já está disponível?
Após o pagamento, você receberá os dados de acesso no e-mail que cadastrou ao fazer a compra. Caso não encontre na caixa de entrada, por favor procure no spam. Importante frisar que a plataforma onde ficam as aulas se chama MemberKit e não possui aplicativo. Ou seja, recomendo seguir o curso pelo notebook ou desktop, mas se você só conseguir assistir pelo celular, é necessário entrar pelo navegador do seu aparelho.
Como funciona a garantia?
Após a compra, você tem 7 dias de garantia incondicional. Se por algum motivo você achar que o curso não correspondeu às suas expectativas, você pode solicitar reembolso entrando em contato comigo por email ou WhatsApp.