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Como será nossa Manhã para Meditar
O yoga sutra ensina: "Yoga é o controle das flutuações da mente". E sem aprender o domínio da mente, nos perdemos nos pensamentos e reforçamos padrões que limitam nossa percepção da vida.
Nesta prática, vamos desacelerar, abandonar multitarefas e reencontrar a escuta e o descanso interior. A meditação é uma prática que oferece a paz que você merece e que se reflete em tudo ao seu redor.
Esta é uma aula gratuita e aberta para todas as pessoas.
O que você precisa saber sobre a aula
Quando e onde?
Domingo, 19 de janeiro, das 08h30 às 10h. A aula será online e o link de acesso será enviado por email.
Para quem é?
Pessoas que desejam começar ou se aprofundar na meditação e se conectar com o silêncio e afiar a mente.
Como me preparar?
Sente-se confortavelmente em uma cadeira ou almofada e traga sua curiosidade e disposição.
Inscreva-se gratuitamente e reserve seu lugar em nossa aula de meditação
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