Uma Manhã para Meditar

O yoga sutra ensina: "Yoga é o controle das flutuações da mente". E sem aprender o domínio da mente, nos perdemos nos pensamentos e reforçamos padrões que limitam nossa percepção da vida.

 

Nesta prática, vamos desacelerar, abandonar multitarefas e reencontrar a escuta e o descanso interior. A meditação é uma prática que oferece a paz que você merece e que se reflete em tudo ao seu redor.

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Esta é uma aula gratuita e aberta para todas as pessoas.